如果达到阈值选择休息再进行会不会有什么影响

如果再进行运动的时候达到发射阈值,选择暂停休息等阈值降低,再进行运动,来增加时长和整体的发射阈值,一般时长可以增加到一个小时以上,长时间运动会不会对发射器造成损伤呢?
不过这么做明显副作用选择就是运动后发射器会出现抽筋的现象

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