二弟层次训练(续）

第三阶段：(1）勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；(2)注意力尽量集中在阴茎和龟头上，熟悉阴茎和龟头被磨擦刺激的感觉。并计算次数，到有射精冲动时，停止刺激；(3）到有射精冲动时（不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，找到3种顾色、3个图形；(4)射精冲动感消失后，继续自慰；(5）射精前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。能够控制射精时，可以进行性生活.
第四阶段：(1）插入阴道后注意力一直集中在阴茎和龟头上体会阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲动时，停止刺激:(2）到有射精冲动时（不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；(3）射精冲动感消失后，继续性生活，每周约2次。