打完失眠🦌？教你几招如何快速冲晕！

全身肌肉休眠术冲完之后想象自己身处在恬静的平原大草坪，从头皮开始到脚后跟，依次放松自己的全身肌肉，这波啊这波相当于给身体开”睡眠模式”，就算再激动的心也能轻松平静，肌肉放松下来的感觉就像你刚刚逛完你家附件所有超市然后回家腰酸背痛躺床上直接开睡。