大家好这里是准备过51的未花
这里打算给大伙水一篇科普
（绝对不是因为我累了不去测杯子了，我已经在测了）
不知道大家有没有一天发射许多发的经历，估计大伙年轻气盛的时候多多少少也试着挑战自己极限吧（笑）
但在挑战极限之后，紧接着的就是过度劳累和困意了，再长期持续这样的话比较容易让人萎靡、精神不振
那这里可能有聪明的小朋友可能就要问你未花老师了，未花未花那你天天测杯子怎么调整状态和养身子的
那我只能说几点吧
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睡眠真的很重要
如果你挑战完后还选择熬夜的话我只能说你第二天人包难受的
如果希望自己第二天起码精神好点的话我建议在之后稍微缓一缓然后去洗个热水澡再喝点水放松本身兴奋的神经
然后早点躺床上入睡，千万别觉得躺着无聊就准备刷手机了，相信我这样第二天起来更累
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补剂使用
这个其实如果有了解的兄弟应该也知道有这么一款小东西能帮你活跃你前内腺液——葡萄糖酸锌
价格方面基本上都在80-100左右浮动，差不多跟一瓶比较好的润滑差不多，一般来说可以配合一些维生素、蛋白粉一起服用比较好
当然这样来价格还是有点小贵的，这个看个人是否有这个经济实力
一般来说如果你真的长期去这样服用的话，你的前内腺会被你包养的很好，在之后鹿的时光来说也会比较轻松和舒服一点
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部分运动+正常控制炉管规律
我个人是会时不时去跑跑步什么的，尽量让自己做点有氧运动或者练练核心力量，这些对你鹿玩之后带来的疲倦感会有一定的缓和作用，让你不会觉得鹿完那么累
然后最好在鹿完后给自己留个1-2天的时间调整身体，要不然一直鹿遗留下来的那种疲劳感没法得到有效缓解很容易影响自己的身体
当然有些司机可能不太自律，今天鹿完明天又想鹿，那这边还是比较建议各位司机一定要早点鹿别半夜起来鹿，要不然很伤身子
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